Si usted está buscando un nuevo régimen de entrenamiento, o
simplemente en busca de nuevos retos, entrenamiento de alta intensidad
intervalo (HIIT) podría ser para usted. Es un estilo de entrenamiento de
intervalo que ofrece rápidos, intensos, seguidos por períodos cortos de
recuperación. Usted das todo durante las ráfagas cortas, tomar un descanso
rápido, y luego repetir el ciclo. No se deje engañar por la naturaleza de los
intervalos cortos, si lo haces bien, esta ráfaga corta le dejará chupar viento.
Esta técnica de entrenamiento que ha llamado mucho la atención en los últimos
años, y por buenas razones. Aquí hay tres grandes ventajas de HIIT
entrenamientos.Tres Beneficios De La alta Intensidad De Entrenamiento En Intervalos
Si usted está buscando un nuevo régimen de entrenamiento, o
simplemente en busca de nuevos retos, entrenamiento de alta intensidad
intervalo (HIIT) podría ser para usted. Es un estilo de entrenamiento de
intervalo que ofrece rápidos, intensos, seguidos por períodos cortos de
recuperación. Usted das todo durante las ráfagas cortas, tomar un descanso
rápido, y luego repetir el ciclo. No se deje engañar por la naturaleza de los
intervalos cortos, si lo haces bien, esta ráfaga corta le dejará chupar viento.
Esta técnica de entrenamiento que ha llamado mucho la atención en los últimos
años, y por buenas razones. Aquí hay tres grandes ventajas de HIIT
entrenamientos.
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